Voordelen massage

Een massage krijgen is niet alleen erg lekker, maar ook heel gezond voor lichaam en geest. Deze komen tijdens de massage even
helemaal tot rust door alle aandacht die ze ontvangen. Een massage is even tijd voor jezelf. Even geen stress of werkdruk.
Je lichaam en geest hebben regelmatig een moment van ontspanning nodig.

Een bekend voordeel van massage is dat het goed is voor de doorbloeding van je spieren waardoor ze weer soepel en
ontspannen aanvoelen.

Maar wist je dat een massage je weerstand verhoogt?

Zoals gezegd stimuleert het masseren de doorbloeding en het zorgt voor het verwijderen van afvalstoffen. Daarnaast is ook het goed voor je huid, het geeft je energie en heeft zelfs een preventieve werking als je je regelmatig laat masseren.
Een massage maakt je bewuster van je eigen lichaam. Het verbetert de slaap, je concentratie vermogen en je vitaliteit. Het verlaagt bloedruk en verbetert de stofwisseling.

En voor je geest? Masseren laat je weer tot jezelf komen. Het vermindert gevoelens van angst en emotionele spanning. Het brengt rust, kalmte en ontspanning. Het vermindert stress, maar het zorgt ook voor een geluksgevoel. Tijdens het masseren wordt er een stofje
aangemaakt dat ocytoxine heet wat er voor zorgt dat jij je gelukkig voelt.

Genoeg redenen om jezelf regelmatig een massage cadeau te doen.
Gewoon, omdat iedereen rust en ontspanning verdiend!